آخر تحديث للموقع :22:48


الألياف الغذائية تحمي من الأمراض غير المعدية

تناول الألياف الغذائية يومياً يخفض حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون الألياف الغذائية والحبوب الكاملة بنسب كبيرة، أقل عرضة للإصابة بالأمراض غير المعدية، وعلى رأسها القلب والسكري والسرطان.


وأجرى الدراسة باحثون بكلية إمبريال كوليدج في لندن، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Lancet) العلمية.


ولكشف العلاقة بين الألياف والوقاية من الأمراض غير المعدية، راجع الفريق نتائج أكثر من 242 دراسة أجريت في هذا الشأن على مدار 40 عاماً، وشملت 135 مليون شخص.


وركز الباحثون على الوفيات المبكرة الناجمة عن الأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب التاجية وأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية، إضافة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وسرطان القولون والمستقيم والسرطانات المصاحبة للسمنة، ومنها سرطان الثدي والمريء والبروستاتا.


وبشكل عام، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الألياف الغذائية بنسب كبيرة، تنخفض لديهم الإصابة والوفاة بالأمراض غير المعدية.


ووجد الباحثون أن تناول حوالى 30 جراماً من الألياف الغذائية يومياً، خفض خطر الوفيات الإجمالية وحالات الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني وسرطان القولون والمستقيم والثدي بنسب تراوحت بين 24 إلى 30 بالمئة.



وكالات


التعليقات (0)
علق
بيانات الاتصال:
تعليق:
Security
الرجاء ادخال الكود الموضح في الصورة

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."